DIGITAL HEALTH WEEK: Online-Seminar: Fit durchs Jahr – Die Säulen für ein starkes Immunsystem

Dienstag, 25. März 2025 // 15.00 - 16.00

Gesundheitsnetzwerk Adlershof

ONLINE

>> DIGITAL HEALTH WEEK <<

Digital interaktiv

Das GNWA-Angebot für mehr Stärke in Ihrem Arbeitsalltag

Schwerpunkt: Mobilisierung

! Wichtig! : Wenn Sie im Jahr 2025 erstmals an einer Veranstaltung des Gesundheitsnetzwerks Adlershof (GNWA) teilgenommen haben oder noch bislang an keiner, können Sie diesen digitalen Workshop hier kostenfrei buchen. Andernfalls wählen Sie bitte die Angebote aus den Rubriken „Impulse“ und „Aktionen“.
Hintergrund: Der Kooperationspartner öffnet die „Digitalen Gesundheitstage“ für neue User:innen des GNWA, um weitere Beschäftigte für das bundesweit größte unternehmensübergreifende Projekt zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement zu gewinnen.

Lernen Sie unsere begeisternden & innovativen Angebote kennen! Erleben Sie innovative Gesundheitsförderung – individuell und kostenfrei. Wählen Sie aus einem abwechslungsreichen Spektrum an Online-Workshops und interaktiven Seminaren zu den Themen Stressbewältigung und Bewegung.

Beschreibung:
Ein gut funktionierendes körpereigenes Abwehrsystem ist gerade in der heutigen Zeit ein unverzichtbarer Faktor, um gesund und leistungsfähig zu sein. Da das Immunsystem weitgehend von unseren Gewohnheiten und unserem Lebensstil abhängt, können wir es beeinflussen und gezielt stärken. Wie dies durch regelmäßige Bewegung mit entsprechender Regeneration, gesunde Ernährung, effektive Stressregulation und erholsamen Schlaf möglich ist, wird anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse und konkreter Beispiele erläutert.

Sie werden mit diesem Wissen befähigt, Ihr Abwehrsystem gezielt zu stärken, gesundheitliche Schutzfaktoren aufzubauen und ggf. bestehende Risikofaktoren abzubauen. Damit Sie gesund und fit durch alle Jahreszeiten kommen!

Folgende Inhalte werden u.a. thematisiert:

Das Immunsystem und die Rolle von Risiko- und Schutzfaktoren
Der Einfluss von Bewegung, Ernährung und Erholung

Ihre Anmeldung wird an den Kooperationspartner weitergeleitet und Sie erhalten von dort Ihre Zugangsdaten zum Online-Workshop rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Ort: Live-Online-Seminar