Aktuelle Angebote des Gesundheitsnetzwerks Adlershof

13.03.2025 // 08.30 - 09.00

Online-Vortrag: Aufgabenpriorisierung

Gesundheits­netzwerk Adlershof
ONLINE

Digital interaktiv

Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung/Kollegiales Miteinander

Planvolles Vorgehen ist ein Resilienzfaktor bei stetig anwachsenden Aufgaben

Der Impuls gehört zur Reihe: „Nur 30-Minuten“

Beschreibung/Inhalte:

Wie können Sie bewusster und ganzheitlicher an Ihren Aufgabenberg herangehen?

In diesem sehr kurzen Impuls geht es um:

• Reduktion von Komplexität
• Selbstorganisation
• Priorisierung
• Klärung wechselseitiger Erwartungen

Die Zugangsdaten zum Webformat erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Ort: Webbasierter Online-Vortrag

HIER KOSTENFREI BUCHEN 

Hinweis: Die App "Gesund & Clever" wird in Kürze eingestellt. Bitte nutzen Sie daher die vereinfachte, browserbasierte Buchungsplattform.

25.03.2025 // 08.30 - 09.00

DIGITAL HEALTH WEEK: Online-Workshop: Fit4Day

Gesundheits­netzwerk Adlershof
ONLINE

>> DIGITAL HEALTH WEEK <<

Digital interaktiv

Das GNWA-Angebot für Regeneration und Beweglichkeit in Ihrem Arbeitsalltag

Schwerpunkt: Mobilisierung

! Wichtig! : Wenn Sie im Jahr 2025 erstmals an einer Veranstaltung des Gesundheitsnetzwerks Adlershof (GNWA) teilgenommen haben oder noch bislang an keiner, können Sie diesen digitalen Workshop hier kostenfrei buchen. Andernfalls wählen Sie bitte die Angebote aus den Rubriken „Impulse“ und „Aktionen“. 

Hintergrund: Der Kooperationspartner öffnet die „Digitalen Gesundheitstage“ für neue User:innen des GNWA, um weitere Beschäftigte für das bundesweit größte unternehmensübergreifende Projekt zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement zu gewinnen. 

Lernen Sie unsere begeisternden & innovativen Angebote kennen! Erleben Sie innovative Gesundheitsförderung – individuell und kostenfrei. Wählen Sie aus einem abwechslungsreichen Spektrum an Online-Workshops und interaktiven Seminaren zu den Themen Stressbewältigung und Bewegung.

Beschreibung:
Aufstehen! Hier kommt der Wake-up Call für den ganzen Körper. Dieser 30-minütige Workshop ist die ideale Routine, um energiegeladen in den Tag zu starten.
Los geht es mit ein paar Mobilisations- und Stretchingübungen, welche die Beweglichkeit erhöhen und Verspannungen lösen. Sanfte Kräftigungsübungen bringen den Kreislauf in Schwung und trainieren die gesamte Muskulatur. Begrüßen Sie jeden Tag mit einem Lächeln.

Hinweis:
Sie benötigen weder Sportkleidung noch Hilfsmittel.

Ihre Anmeldung wird an den Kooperationspartner weitergeleitet und Sie erhalten von dort Ihre Zugangsdaten zum Online-Workshop rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Ort: Live-Online-Workshop

>> HIER BUCHEN <<

Ihre Teilnahme ist kostenfrei. Buchen Sie ab sofort über die browserbasierte Buchungsplattform www.gesundundclever.de. 

25.03.2025 // 11.00 - 11.30

DIGITAL HEALTH WEEK: Online-Workshop: RückenFit

Gesundheits­netzwerk Adlershof
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Digital interaktiv

Das GNWA-Angebot zur Stärkung Ihres Rückens

Schwerpunkt: Mobilisierung

! Wichtig! : Wenn Sie im Jahr 2025 erstmals an einer Veranstaltung des Gesundheitsnetzwerks Adlershof (GNWA) teilgenommen haben oder noch bislang an keiner, können Sie diesen digitalen Workshop hier kostenfrei buchen. Andernfalls wählen Sie bitte die Angebote aus den Rubriken „Impulse“ und „Aktionen“. 
Hintergrund: Der Kooperationspartner öffnet die „Digitalen Gesundheitstage“ für neue User:innen des GNWA, um weitere Beschäftigte für das bundesweit größte unternehmensübergreifende Projekt zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement zu gewinnen. 

Lernen Sie unsere begeisternden & innovativen Angebote kennen! Erleben Sie innovative Gesundheitsförderung – individuell und kostenfrei. Wählen Sie aus einem abwechslungsreichen Spektrum an Online-Workshops und interaktiven Seminaren zu den Themen Stressbewältigung und Bewegung.

Beschreibung:
Rückenbeschwerden zählen zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen der modernen Gesellschaft. Dabei können die Gründe hierfür sehr vielfältig sein. Eine schwache Rückenmuskulatur, welche die Folge von mangelnder Bewegung sein kann, gehört zu den häufigsten Verursachern von Rückenschmerzen.

Der Workshop "RückenFit" bietet Ihnen ein kurzes, 30-minütiges Workout direkt an Ihrem Arbeitsplatz. Verschiedene Übungen unter Einsatz des eigenen Körpergewichts sorgen dafür, dass die gesamte Skelettmuskulatur trainiert wird. Im Fokus steht vor allem die Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur.

Durch qualifiziertes Fachpersonal werden Sie bei moderatem Intensitätsniveau durch die bewegte Pause geleitet.

Hinweis:
Sie benötigen weder Sportkleidung noch Hilfsmittel.

Ihre Anmeldung wird an den Kooperationspartner weitergeleitet und Sie erhalten von dort Ihre Zugangsdaten zum Online-Workshop rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Ort: Live-Online-Workshop

>> HIER BUCHEN <<

Ihre Teilnahme ist kostenfrei. Buchen Sie ab sofort über die browserbasierte Buchungsplattform www.gesundundclever.de. 

25.03.2025 // 15.00 - 16.00

DIGITAL HEALTH WEEK: Online-Seminar: Fit durchs Jahr – Die Säulen für ein starkes Immunsystem

Gesundheits­netzwerk Adlershof
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Digital interaktiv

Das GNWA-Angebot für mehr Stärke in Ihrem Arbeitsalltag

Schwerpunkt: Mobilisierung

! Wichtig! : Wenn Sie im Jahr 2025 erstmals an einer Veranstaltung des Gesundheitsnetzwerks Adlershof (GNWA) teilgenommen haben oder noch bislang an keiner, können Sie diesen digitalen Workshop hier kostenfrei buchen. Andernfalls wählen Sie bitte die Angebote aus den Rubriken „Impulse“ und „Aktionen“. 
Hintergrund: Der Kooperationspartner öffnet die „Digitalen Gesundheitstage“ für neue User:innen des GNWA, um weitere Beschäftigte für das bundesweit größte unternehmensübergreifende Projekt zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement zu gewinnen. 

Lernen Sie unsere begeisternden & innovativen Angebote kennen! Erleben Sie innovative Gesundheitsförderung – individuell und kostenfrei. Wählen Sie aus einem abwechslungsreichen Spektrum an Online-Workshops und interaktiven Seminaren zu den Themen Stressbewältigung und Bewegung.

Beschreibung:
Ein gut funktionierendes körpereigenes Abwehrsystem ist gerade in der heutigen Zeit ein unverzichtbarer Faktor, um gesund und leistungsfähig zu sein. Da das Immunsystem weitgehend von unseren Gewohnheiten und unserem Lebensstil abhängt, können wir es beeinflussen und gezielt stärken. Wie dies durch regelmäßige Bewegung mit entsprechender Regeneration, gesunde Ernährung, effektive Stressregulation und erholsamen Schlaf möglich ist, wird anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse und konkreter Beispiele erläutert.

Sie werden mit diesem Wissen befähigt, Ihr Abwehrsystem gezielt zu stärken, gesundheitliche Schutzfaktoren aufzubauen und ggf. bestehende Risikofaktoren abzubauen. Damit Sie gesund und fit durch alle Jahreszeiten kommen!

Folgende Inhalte werden u.a. thematisiert:

• Das Immunsystem und die Rolle von Risiko- und Schutzfaktoren
• Der Einfluss von Bewegung, Ernährung und Erholung

Ihre Anmeldung wird an den Kooperationspartner weitergeleitet und Sie erhalten von dort Ihre Zugangsdaten zum Online-Workshop rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Ort: Live-Online-Seminar

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Ihre Teilnahme ist kostenfrei. Buchen Sie ab sofort über die browserbasierte Buchungsplattform www.gesundundclever.de. 

26.03.2025 // 08.30 - 09.00

Online-Vortrag: Fokussierung

Gesundheits­netzwerk Adlershof
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Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung/Kollegiales Miteinander

Das kostenfreie Angebot gehört zur Reihe: „Nur 30-Minuten“

Permanente Unterbrechungen können den Stress auf die Spitze treiben 

Beschreibung/Inhalte:

Anfragen häufen sich? Wie können Sie bewusster und ganzheitlicher auf Unterbrechungen reagieren oder diese vermeiden? 

In diesem sehr kurzen Impuls geht es um:

• Herausforderungen der Arbeitswelt 4.0
• Monkey-Mind & Flow
• Selbst- und fremdverursachte Unterbrechungsgründe
• Wie können Sie eigenverantwortlich zur Lösungsfindung beitragen? (u.a. Tipps gegen Verschieberitis zur Konzentration)
• Kurze Fokussierungsübung (4-Finger-Atmung)
• Teilnehmende an diesem Impuls können im Nachgang einen kleinen „praktischen Unterstützer“ erhalten

Die Zugangsdaten zum Webformat erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Besonderes: Bei aktiver Teilnahme an beiden Impulsen (Aufgabenpriorisierung und Fokussierung) haben Sie die Möglichkeit, in einem zusätzlichen und individuellen webbasierten Termin die eigene Situation mit dem versierten Trainer und Business-Coach zu reflektieren. 

Hinweis: Bitte beachten Sie auch hier die Mindest-Teilnehmenden-Anzahl und melden sich bitte nur an, wenn Sie den Termin auch tatsächlich wahrnehmen können/möchten.  

Ort: Live-Online-Vortrag

HIER KOSTENFREI BUCHEN 

Hinweis: Die App "Gesund & Clever" wird in Kürze eingestellt. Bitte nutzen Sie daher die vereinfachte, browserbasierte Buchungsplattform.

26.03.2025 // 08.30 - 09.00

DIGITAL HEALTH WEEK: Online-Workshop: Ein Vorgeschmack auf Meditation

Gesundheits­netzwerk Adlershof
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Das GNWA-Angebot für Entspannung in Ihrem Arbeitsalltag

Schwerpunkt: Stressbewältigung

! Wichtig! : Wenn Sie im Jahr 2025 erstmals an einer Veranstaltung des Gesundheitsnetzwerks Adlershof (GNWA) teilgenommen haben oder noch bislang an keiner, können Sie diesen digitalen Workshop hier kostenfrei buchen. Andernfalls wählen Sie bitte die Angebote aus den Rubriken „Impulse“ und „Aktionen“.
Hintergrund: Der Kooperationspartner öffnet die „Digitalen Gesundheitstage“ für neue User:innen des GNWA, um weitere Beschäftigte für das bundesweit größte unternehmensübergreifende Projekt zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement zu gewinnen. 

Lernen Sie unsere begeisternden & innovativen Angebote kennen! Erleben Sie innovative Gesundheitsförderung – individuell und kostenfrei. Wählen Sie aus einem abwechslungsreichen Spektrum an Online-Workshops und interaktiven Seminaren zu den Themen Stressbewältigung und Bewegung.

Beschreibung:
Sie wollten Meditation schon immer mal ausprobieren, oder möchten sich mit dem Thema näher auseinandersetzen? Perfekt, dann ist „A Taste of Meditation“ (in deutscher Sprache) genau das Richtige für Sie. Wir erklären Ihnen in diesem Workshop kurz und bündig die Grundlagen der Meditation und stellen verschiedene Meditationstechniken vor. Mithilfe einer ersten angeleiteten Meditation können Sie selbst erfahren, wie sich Ihr Körper entspannt, die Gedanken allmählich weniger werden und sich die Gefühle des Alltags langsam beruhigen.

Gönnen Sie sich und Ihrem Geist eine kleine Auszeit vom Alltäglichen und finden Sie durch Meditation den Schlüssel zu mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und Gesundheit.

Dieser Workshop wird von einem kurzen theoretischen Input begleitet.

Folgende Inhalte werden u.a. thematisiert:

• Die Bedeutung von Meditation
• Die Wirkung von Meditation auf unsere Gesundheit
• Formen der Meditation
• Die gemeinsame Durchführung einer Meditationsübung

Hinweis:
Sie benötigen weder Sportkleidung noch Hilfsmittel.

Ihre Anmeldung wird an den Kooperationspartner weitergeleitet und Sie erhalten von dort Ihre Zugangsdaten zum Online-Workshop rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Ort: Live-Online-Workshop

>> HIER BUCHEN <<

Ihre Teilnahme ist kostenfrei. Buchen Sie ab sofort über die browserbasierte Buchungsplattform www.gesundundclever.de. 

26.03.2025 // 12.30 - 13.30

DIGITAL HEALTH WEEK: Online-Workshop: Calm Down – Entspannen lernen und verstehen

Gesundheits­netzwerk Adlershof
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Das GNWA-Angebot für Entspannung in Ihrem Arbeitsalltag

Schwerpunkt: Stressbewältigung

! Wichtig! : Wenn Sie im Jahr 2025 erstmals an einer Veranstaltung des Gesundheitsnetzwerks Adlershof (GNWA) teilgenommen haben oder noch bislang an keiner, können Sie diesen digitalen Workshop hier kostenfrei buchen. Andernfalls wählen Sie bitte die Angebote aus den Rubriken „Impulse“ und „Aktionen“.
Hintergrund: Der Kooperationspartner öffnet die „Digitalen Gesundheitstage“ für neue User:innen des GNWA, um weitere Beschäftigte für das bundesweit größte unternehmensübergreifende Projekt zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement zu gewinnen. 

Lernen Sie unsere begeisternden & innovativen Angebote kennen! Erleben Sie innovative Gesundheitsförderung – individuell und kostenfrei. Wählen Sie aus einem abwechslungsreichen Spektrum an Online-Workshops und interaktiven Seminaren zu den Themen Stressbewältigung und Bewegung.

Beschreibung:
Stress treibt uns an, lässt uns handeln und unsere täglichen Aufgaben bewältigen. Trotz dieser positiven Eigenschaften kann Stress jedoch, wenn er zu häufig und in zu starkem Ausmaß auftritt, problematisch für unser Wohlbefinden sein und letztendlich unsere Gesundheit beeinträchtigen. In diesem interaktiven Webinar werden sowohl bewährte Entspannungstechniken, mit denen Sie dem Stress die Stirn bieten können, theoretisch und praktisch vorgestellt als auch physiologische Mechanismen von Stressreaktionen aufgezeigt.

Unter fachlicher Anleitung werden Sie mit verschiedenen Entspannungstechniken vertraut gemacht und können diese auch praktisch ausprobieren.

Folgende Inhalte werden u.a. thematisiert:

• Arten, Anzeichen und Folgen von Stress
• Entspannungstechniken im Rahmen des regenerativen Stressmanagements
• Die gemeinsame Durchführung von Achtsamkeitsübungen

Ihre Anmeldung wird an den Kooperationspartner weitergeleitet und Sie erhalten von dort Ihre Zugangsdaten zum Online-Workshop rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Ort: Live-Online-Workshop

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Ihre Teilnahme ist kostenfrei. Buchen Sie ab sofort über die browserbasierte Buchungsplattform www.gesundundclever.de. 

27.03.2025 // 11.00 - 11.30

DIGITAL HEALTH WEEK: Online-Workshop: FaszienFit

Gesundheits­netzwerk Adlershof
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Das GNWA-Angebot für Regeneration und Beweglichkeit in Ihrem Arbeitsalltag

Schwerpunkt: Mobilisierung

! Wichtig! : Wenn Sie im Jahr 2025 erstmals an einer Veranstaltung des Gesundheitsnetzwerks Adlershof (GNWA) teilgenommen haben oder noch bislang an keiner, können Sie diesen digitalen Workshop hier kostenfrei buchen. Andernfalls wählen Sie bitte die Angebote aus den Rubriken „Impulse“ und „Aktionen“.
Hintergrund: Der Kooperationspartner öffnet die „Digitalen Gesundheitstage“ für neue User:innen des GNWA, um weitere Beschäftigte für das bundesweit größte unternehmensübergreifende Projekt zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement zu gewinnen. 

Lernen Sie unsere begeisternden & innovativen Angebote kennen! Erleben Sie innovative Gesundheitsförderung – individuell und kostenfrei. Wählen Sie aus einem abwechslungsreichen Spektrum an Online-Workshops und interaktiven Seminaren zu den Themen Stressbewältigung und Bewegung.

Beschreibung:
Aufstehen! Hier kommt der Wake-up Call für den ganzen Körper. Dieser 30-minütige Workshop ist die ideale Routine, um energiegeladen in den Tag zu starten.

Los geht es mit ein paar Mobilisations- und Stretchingübungen, welche die Beweglichkeit erhöhen und Verspannungen lösen. Sanfte Kräftigungsübungen bringen den Kreislauf in Schwung und trainieren die gesamte Muskulatur. Begrüßen Sie jeden Tag mit einem Lächeln.

Hinweis: Sie benötigen weder Sportkleidung noch Hilfsmittel.

Ihre Anmeldung wird an den Kooperationspartner weitergeleitet und Sie erhalten von dort Ihre Zugangsdaten zum Online-Workshop rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Ort: Live-Online-Workshop

>> HIER BUCHEN <<

Ihre Teilnahme ist kostenfrei. Buchen Sie ab sofort über die browserbasierte Buchungsplattform www.gesundundclever.de. 

27.03.2025 // 12.30 - 13.30

DIGITAL HEALTH WEEK: Online-Workshop: Good Night – Ohne Sorgen bis zum Morgen

Gesundheits­netzwerk Adlershof
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Das GNWA-Angebot für Regeneration in Ihrem Arbeitsalltag

Schwerpunkt: Stressbewältigung

! Wichtig! : Wenn Sie im Jahr 2025 erstmals an einer Veranstaltung des Gesundheitsnetzwerks Adlershof (GNWA) teilgenommen haben oder noch bislang an keiner, können Sie diesen digitalen Workshop hier kostenfrei buchen. Andernfalls wählen Sie bitte die Angebote aus den Rubriken „Impulse“ und „Aktionen“.
Hintergrund: Der Kooperationspartner öffnet die „Digitalen Gesundheitstage“ für neue User:innen des GNWA, um weitere Beschäftigte für das bundesweit größte unternehmensübergreifende Projekt zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement zu gewinnen. 

Lernen Sie unsere begeisternden & innovativen Angebote kennen! Erleben Sie innovative Gesundheitsförderung – individuell und kostenfrei. Wählen Sie aus einem abwechslungsreichen Spektrum an Online-Workshops und interaktiven Seminaren zu den Themen Stressbewältigung und Bewegung.

Beschreibung:
Zeitdruck, Hektik und Stress begleiten uns häufig über den gesamten Tag. Kein Wunder, dass sie uns auch nachts nicht zur Ruhe kommen lassen. Der Körper findet keine Ruhe und das Gedankenkarussell dreht sich unaufhörlich weiter. Langfristig kann das unsere Gesundheit deutlich beeinträchtigen und zu Schlafstörungen führen. Dabei ist erholsamer Schlaf lebensnotwendig: wer für ausreichend Schlaf sorgt, stärkt das Immunsystem, ist leistungsfähiger und fördert die Regeneration von Körper und Gehirn.

In diesem interaktiven Webinar werden sowohl die Wechselwirkungen zwischen Stress und Schlaf erklärt, als auch deren physiologische Grundlagen erläutert. Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie den Stress gezielt reduzieren und somit auch die Schlafqualität nachhaltig verbessern können. Schon die kleinsten Gewohnheiten können hier bereits Großes vollbringen.

Ihre Anmeldung wird an den Kooperationspartner weitergeleitet und Sie erhalten von dort Ihre Zugangsdaten zum Online-Workshop rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Ort: Live-Online-Seminar

>> HIER BUCHEN <<

Ihre Teilnahme ist kostenfrei. Buchen Sie ab sofort über die browserbasierte Buchungsplattform www.gesundundclever.de. 

27.03.2025 // 12.30 - 13.15

Online-Workshop: Kein Bock auf Rücken?

Gesundheits­netzwerk Adlershof
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Digital interaktiv

Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Mobilisierung

Das GNWA-Angebot für mehr Aktivität in Ihrem Arbeitsalltag

Die jüngste Beschäftigtenbefragung in Adlershof hat gezeigt: körperliche Beschwerdebilder sind weit verbreitet.

Wir sagen: Rückenschmerz und Verspannungen, ade!

Ob Nacken, Schulter oder Rücken, mit unserem Mobilisierungsangebot des Gesundheitsnetzwerks Adlershof (GNWA) haben diese Probleme ein Ende oder entstehen erst gar nicht. Sie müssen es nur wollen. Lassen Sie sich in diesem digitalen Impulsangebot von einem versierten Diplom. Sportwissenschaftler die besten Übungen und Tricks zeigen, um in kurzen Arbeitspausen wieder fit zu werden. Sie werden erstaunt sein, wie einfach und effektiv es manchmal sein kann.

Also: Anmelden – Ausprobieren – Am Arbeitsplatz anwenden!

Es ist keine Sportkleidung sowie sportliche Vorerfahrung nötig und Sie entscheiden, ob Ihre Kamera läuft oder nicht. 

Die Zugangsdaten zum Online-Workshop (Webex) erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.

Ort: Live-Online-Workshop

>> HIER BUCHEN <<

Ihre Teilnahme ist kostenfrei. Buchen Sie ab sofort über die browserbasierte Buchungsplattform www.gesundundclever.de. 

Hinweis: Die App "Gesund & Clever" wird in Kürze eingestellt. Bitte nutzen Sie daher die vereinfachte, browserbasierte Buchungsplattform.

27.03.2025 // 14.00 - 14.30

DIGITAL HEALTH WEEK: Online-Workshop: Eye Yoga (English)

Gesundheits­netzwerk Adlershof
ONLINE

>> DIGITAL HEALTH WEEK <<

Digital interactive 

The GNWA offer for regeneration in your everyday working life

Focus: Stress management

! Important! If you have participated in an event of the Gesundheitsnetzwerk Adlershof (GNWA) for the first time in 2025 or have not yet participated in one, you can book this digital workshop here free of charge. Otherwise, please select the offers from the “Impulses” and “Actions” sections.
Background: The cooperation partner is opening the “Digital Health Days” to new users of the GNWA in order to attract more employees to the largest cross-company project on occupational health management in Germany.

Get to know our inspiring & innovative offers! Experience innovative health promotion - individually and free of charge. Choose from a varied range of online workshops and interactive seminars on the topics of stress management and exercise.

Description:
Every day, our eyes are exposed to many stimuli and strains. Screen work in particular is actually hard work for our eyes, because it lacks the healthy alternation between short and television viewing. Most of the time we only look at one distance level for a longer period of time, this is called short-sightedness. And this is exactly what strains the eyes. Often our eyes are tired and dry, maybe even burn, we get headaches, can concentrate less well and tense up both in the face and in the shoulder-neck area. In the medium and long term, this can even significantly affect our health and also have a negative impact on our vision. In this active unit, you will get to know some simple exercises with which you can give yourself and your eyes a short break in the stressful office routine.

This workshop is accompanied by a short theoretical input.

The following contents will be addressed, among others:

• The "Office Eye Syndrome"
• The anatomy of the eye and how vision works
• The joint practice of Eye Yoga

Your registration will be forwarded to the cooperation partner, and you will receive your access data for the online workshop by e-mail in time before the start of the event.

Location: Live-Online-Workshop

>> BOOK HERE <<

Your participation is free of charge. Book now via the browser-based booking platform: www.gesundundclever.de. 

01.04.2025 // 14.00 - 15.00

DIGITAL HEALTH WEEK: Online-Seminar: Radeln für Gesundheit und Wohlbefinden – Ein Schlüssel zum nachhaltigen Lifestyle

Gesundheits­netzwerk Adlershof
ONLINE

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Digital interaktiv

Das GNWA-Angebot für die Einbindung von Bewegung in Ihrem Arbeitsalltag

Schwerpunkt: Mobilisierung

! Wichtig! : Wenn Sie im Jahr 2025 erstmals an einer Veranstaltung des Gesundheitsnetzwerks Adlershof (GNWA) teilgenommen haben oder noch bislang an keiner, können Sie diesen digitalen Workshop hier kostenfrei buchen. Andernfalls wählen Sie bitte die Angebote aus den Rubriken „Impulse“ und „Aktionen“.
Hintergrund: Der Kooperationspartner öffnet die „Digitalen Gesundheitstage“ für neue User:innen des GNWA, um weitere Beschäftigte für das bundesweit größte unternehmensübergreifende Projekt zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement zu gewinnen. 

Lernen Sie unsere begeisternden & innovativen Angebote kennen! Erleben Sie innovative Gesundheitsförderung – individuell und kostenfrei. Wählen Sie aus einem abwechslungsreichen Spektrum an Online-Workshops und interaktiven Seminaren zu den Themen Stressbewältigung und Bewegung.

Beschreibung:
Fahrradfahren fördert nicht nur die physische Gesundheit, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden. Es ist eine nachhaltige und zugängliche Aktivität, die sich problemlos in den Alltag integrieren lässt und langfristig zu einem gesunden Lebensstil beiträgt. Erfahren Sie in unserem interaktiven Vortrag, weshalb Fahrradfahren der Schlüssel zu einem gesunden Lifestyle sein kann. Weiterhin erhalten Sie Tipps, wie sie das Fahrradfahren ergonomisch gestalten können und wieso Fahrradfahren ebenfalls Vorteile für unsere Umwelt aufweist.

Folgende Inhalte werden u.a. thematisiert:

• Folgen von Bewegungsmangel
• Vorteile vom Fahrradfahren für die Gesundheit und für die Umwelt
• Integrität in den Alltag

Ihre Anmeldung wird an den Kooperationspartner weitergeleitet und Sie erhalten von dort Ihre Zugangsdaten zum Online-Workshop rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Ort: Live-Online-Seminar

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Ihre Teilnahme ist kostenfrei. Buchen Sie ab sofort über die browserbasierte Buchungsplattform www.gesundundclever.de. 

01.04.2025 // 15.00 - 17.00

Online-Workshop: Zeitintelligenz

Gesundheits­netzwerk Adlershof
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Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung
 

Raus aus dem Hamsterrad mit modernem Stress- und Zeitmanagement Digital interaktiv

Jeder Mensch lebt und arbeitet nach eigenen Rhythmen. Um individuelle Zeitfresser und Prokrastinationsfallen zu identifizieren, ist es wichtig, die persönlichen Arbeits- und Motivationstypen zu analysieren. Denn die kognitive Leistungs- und Antriebsfähigkeit ist von Person zu Person unterschiedlich und beeinflusst die Produktivität im Arbeitsleben.

Dieser Workshop der promovierten Gesundheitswissenschaftlerin bietet Raum für das Identifizieren der individuellen Arbeits- und Motivationstypen. Das Aufdecken der eigenen produktiven Phasen bietet die Chance bewusst mit diesen zu arbeiten. Zudem wird sich mit verschiedenen Methoden für zeitintelligentes Arbeiten auseinandergesetzt. Geeignete Verfahren zur Zeitintelligenz werden dabei vorgestellt und persönliche Handlungshilfen direkt erarbeitet und besprochen.

Investieren Sie jetzt zwei Stunden Ihrer wertvollen Zeit, um sie künftig im Arbeitsalltag effizienter zu gestalten. Es lohnt sich.

Inhalt

• Input zu Arbeitsphasen und Motivation mit Identifikation des individuellen Typus
• Erarbeiten von Methoden zur Beeinflussung des eigenen Arbeits- und Motivationsrhythmus (u.a. Ressourcenstärkung, Motivationssteuerung, Priorisierung)
• Anwendung verschiedener Tools zur Identifizierung von allgemeinen sowie persönlichen Zeitfressern und Prokrastinationsfallen
• Praktische Empfehlungen zum Umgang mit (weniger) produktiven Phasen, Prokrastination und Zeitfressern
• Verbesserung der persönlichen Zeitintelligenz anhand der Erarbeitung von Handlungshilfen, um ins sinnvolle Tun zu kommen

Die Zugangsdaten zum Online-Workshop erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail. 

 HIER KOSTENFREI BUCHEN 

Ort: Live-Online-Workshop

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die browserbasierte Buchungsplattform www.gesundundclever.de möglich.

Hinweis: Die App "Gesund & Clever" wird in Kürze eingestellt. Bitte nutzen Sie daher die vereinfachte, browserbasierte Buchungsplattform.

02.04.2025 // 13.00 - 13.30

DIGITAL HEALTH WEEK: Online-Seminar: Energize yourself – Das Suppenkoma vermeiden

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Das GNWA-Angebot für Regeneration und Beweglichkeit in Ihrem Arbeitsalltag

Schwerpunkt: Mobilisierung

! Wichtig! : Wenn Sie im Jahr 2025 erstmals an einer Veranstaltung des Gesundheitsnetzwerks Adlershof (GNWA) teilgenommen haben oder noch bislang an keiner, können Sie diesen digitalen Workshop hier kostenfrei buchen. Andernfalls wählen Sie bitte die Angebote aus den Rubriken „Impulse“ und „Aktionen“.
Hintergrund: Der Kooperationspartner öffnet die „Digitalen Gesundheitstage“ für neue User:innen des GNWA, um weitere Beschäftigte für das bundesweit größte unternehmensübergreifende Projekt zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement zu gewinnen. 

Lernen Sie unsere begeisternden & innovativen Angebote kennen! Erleben Sie innovative Gesundheitsförderung – individuell und kostenfrei. Wählen Sie aus einem abwechslungsreichen Spektrum an Online-Workshops und interaktiven Seminaren zu den Themen Stressbewältigung und Bewegung.

Beschreibung:
In der Kantine gab es endlich mal wieder Currywurst mit Pommes - aber danach geht im Büro einfach nichts mehr: Müdigkeit überfällt uns und die Konzentration ist dahin. Doch es gibt einen Weg, das Suppenkoma erst gar nicht eintreten zu lassen.

Der Workshop „Energize yourself“ bietet Ihnen ein kurzes, 30-minütiges Workout mit einem Mix aus Mobilisationsbewegungen und koordinativen Übungen direkt an Ihrem Arbeitsplatz.

Die speziell ausgewählten Übungen und Bewegungen aktivieren Sie nicht nur physisch, sondern auch mental, sodass Sie mit neuer Energie und gesteigerter Konzentration in den Nachmittag starten können.

Hinweis:

Sie benötigen weder Sportkleidung noch Hilfsmittel.

Ihre Anmeldung wird an den Kooperationspartner weitergeleitet und Sie erhalten von dort Ihre Zugangsdaten zum Online-Workshop rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Ort: Live-Online-Seminar

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Ihre Teilnahme ist kostenfrei. Buchen Sie ab sofort über die browserbasierte Buchungsplattform www.gesundundclever.de. 

02.04.2025 // 14.00 - 15.00

DIGITAL HEALTH WEEK: Online-Seminar: Immer flüssig bleiben – Warum trinken so wichtig ist

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Das GNWA-Angebot für die Einbindung von regelmäßigem Trinken in Ihrem Arbeitsalltag

Schwerpunkt: Stressbewältigung

! Wichtig! : Wenn Sie im Jahr 2025 erstmals an einer Veranstaltung des Gesundheitsnetzwerks Adlershof (GNWA) teilgenommen haben oder noch bislang an keiner, können Sie diesen digitalen Workshop hier kostenfrei buchen. Andernfalls wählen Sie bitte die Angebote aus den Rubriken „Impulse“ und „Aktionen“.
Hintergrund: Der Kooperationspartner öffnet die „Digitalen Gesundheitstage“ für neue User:innen des GNWA, um weitere Beschäftigte für das bundesweit größte unternehmensübergreifende Projekt zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement zu gewinnen. 

Lernen Sie unsere begeisternden & innovativen Angebote kennen! Erleben Sie innovative Gesundheitsförderung – individuell und kostenfrei. Wählen Sie aus einem abwechslungsreichen Spektrum an Online-Workshops und interaktiven Seminaren zu den Themen Stressbewältigung und Bewegung.

Beschreibung:
Der menschliche Körper besteht zu mehr als 50 Prozent aus Wasser. Da unser Körper nicht in der Lage ist, Wasser zu speichern, ist es naheliegend, dass wir täglich genügend Flüssigkeit zu uns nehmen sollten.

Doch was passiert, wenn wir zu wenig trinken? Kann man auch zu viel Wasser trinken? Und ist Wasser gleich Wasser? In unserem interaktiven Webinar geben wir Ihnen alltagstaugliche Tipps, wie Sie Ihren Körper über den gesamten Tag optimal mit Flüssigkeit versorgen. Sie erfahren, welche Getränke und Nahrungsmittel besonders geeignet sind, wie sich Ihr Flüssigkeitsbedarf durch körperliche Aktivität verändert und wie Sie das Trinken auch im stressigen Alltag nicht vergessen, damit Sie immer schön flüssig bleiben.

Folgende Inhalte werden u.a. thematisiert:

• Der Flüssigkeitshaushalt unseres Körpers
• Anzeichen für Flüssigkeitsmangel
• Geeignete Getränkeauswahl
• Tipps, wie man das Trinken nicht vernachlässigt

Ihre Anmeldung wird an den Kooperationspartner weitergeleitet und Sie erhalten von dort Ihre Zugangsdaten zum Online-Workshop rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Ort: Live-Online-Seminar

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Ihre Teilnahme ist kostenfrei. Buchen Sie ab sofort über die browserbasierte Buchungsplattform www.gesundundclever.de. 

03.04.2025 // 14.00 - 15.00

DIGITAL HEALTH WEEK: Online-Seminar: Mindfulness – Stressfrei durch Achtsamkeit

Gesundheits­netzwerk Adlershof
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Das GNWA-Angebot für Produktivität und Entspannung in Ihrem Arbeitsalltag

Schwerpunkt: Stressbewältigung

! Wichtig! : Wenn Sie im Jahr 2025 erstmals an einer Veranstaltung des Gesundheitsnetzwerks Adlershof (GNWA) teilgenommen haben oder noch bislang an keiner, können Sie diesen digitalen Workshop hier kostenfrei buchen. Andernfalls wählen Sie bitte die Angebote aus den Rubriken „Impulse“ und „Aktionen“.
Hintergrund: Der Kooperationspartner öffnet die „Digitalen Gesundheitstage“ für neue User:innen des GNWA, um weitere Beschäftigte für das bundesweit größte unternehmensübergreifende Projekt zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement zu gewinnen. 

Lernen Sie unsere begeisternden & innovativen Angebote kennen! Erleben Sie innovative Gesundheitsförderung – individuell und kostenfrei. Wählen Sie aus einem abwechslungsreichen Spektrum an Online-Workshops und interaktiven Seminaren zu den Themen Stressbewältigung und Bewegung.

Beschreibung:
Unser Alltag ist durch immer neue Aufgaben und Ablenkungen geprägt. Viele Dinge erledigen wir nebenbei und eilen währenddessen voller Hektik schon zur nächsten Aufgabe. In diesem Webinar widmen wir uns dem Thema Achtsamkeit. Dabei umfasst ein achtsamer Lebensstil die Achtsamkeit gegenüber sich selbst sowie gegenüber anderen Menschen und der Umwelt. Sie erfahren, wie Sie Achtsamkeit nutzen können, um produktiver, entspannter und letztlich glücklicher durch Ihren Alltag zu kommen. Zusätzlich können Sie sich aktiv darin üben, eine innere Haltung des Wohlwollens einzunehmen und den gegenwärtigen Augenblick zu akzeptieren, ohne ihn zu werten.

Folgende Inhalte werden u.a. thematisiert:

• Ursprung und Relevanz von Achtsamkeit
• Auswirkungen der Achtsamkeitspraxis auf unser Gehirn
• Die gemeinsame Durchführung einer Achtsamkeitsübung
• Achtsamkeit im Alltag

Ihre Anmeldung wird an den Kooperationspartner weitergeleitet und Sie erhalten von dort Ihre Zugangsdaten zum Online-Workshop rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Ort: Live-Online-Seminar

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Ihre Teilnahme ist kostenfrei. Buchen Sie ab sofort über die browserbasierte Buchungsplattform www.gesundundclever.de. 

03.04.2025 // 15.30 - 16.00

DIGITAL HEALTH WEEK: Online-Seminar: Entspannen durch Anspannen – PMR

Gesundheits­netzwerk Adlershof
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Digital interaktiv

Das GNWA-Angebot für Progressive Muskelentspannung in Ihrem Arbeitsalltag

Schwerpunkt: Stressbewältigung

! Wichtig! : Wenn Sie im Jahr 2025 erstmals an einer Veranstaltung des Gesundheitsnetzwerks Adlershof (GNWA) teilgenommen haben oder noch bislang an keiner, können Sie diesen digitalen Workshop hier kostenfrei buchen. Andernfalls wählen Sie bitte die Angebote aus den Rubriken „Impulse“ und „Aktionen“.
Hintergrund: Der Kooperationspartner öffnet die „Digitalen Gesundheitstage“ für neue User:innen des GNWA, um weitere Beschäftigte für das bundesweit größte unternehmensübergreifende Projekt zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement zu gewinnen. 

Lernen Sie unsere begeisternden & innovativen Angebote kennen! Erleben Sie innovative Gesundheitsförderung – individuell und kostenfrei. Wählen Sie aus einem abwechslungsreichen Spektrum an Online-Workshops und interaktiven Seminaren zu den Themen Stressbewältigung und Bewegung.

Beschreibung:
Stress und Muskelverspannungen können sich gegenseitig verstärken. Die Methode der progressiven Muskelentspannung (PMR) beruht darauf, dass seelische Erkrankungen mit einer Anspannung der Muskeln in Verbindung stehen können. Die gezielte Entspannung der Muskeln kann die Aktivität von Nerven reduzieren und damit auch psychische Anspannung verringern. Lockere Muskeln entspannen die Nerven und erleichtern dadurch Entspannung und Stressbewältigung.

In diesem Workshop spannen Sie unter Anleitung nach und nach alle Muskelgruppen zunächst kräftig an und lockern diese anschließend wieder. Anspannung und Entspannung geschehen in einem möglichst gleichbleibenden Rhythmus, sodass die Muskulatur sich progressiv entspannt.

Dieser Workshop wird von einem kurzen theoretischen Input begleitet.

Folgende Inhalte werden u.a. thematisiert:

• Ursprung und Ziele der PMR
• Vorgehensweise bei der PMR
• Die gemeinsame Durchführung der PMR

Hinweis:

Sie benötigen weder Sportkleidung noch Hilfsmittel.

Ihre Anmeldung wird an den Kooperationspartner weitergeleitet und Sie erhalten von dort Ihre Zugangsdaten zum Online-Workshop rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Ort: Live-Online-Seminar

>> HIER BUCHEN <<

Ihre Teilnahme ist kostenfrei. Buchen Sie ab sofort über die browserbasierte Buchungsplattform www.gesundundclever.de. 

08.04.2025 // 15.00 - 16.30

Online-Vortrag: Mental³ - Mentale Überlastung, kognitive Beeinträchtigungen, Blackout (Teil 3)

Gesundheits­netzwerk Adlershof
ONLINE

Digital interaktiv

Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung

Ein aufgeräumtes Gehirn arbeitet besser! Das neurowissenschaftlich fundierte Trainingsprogramm für kognitive Klarheit und Unversehrtheit im Arbeitsalltag.

Chaos im Kopf ist ein typisches Problem in der heutigen Zeit. Eine Überflutung an Aufgaben, Erwartungen, Informationen und Möglichkeiten überfrachten das Denken. Wir versuchen, viele Dinge gleichzeitig zu machen, sind ständig abgelenkt und werden immer wieder in der eigentlichen Gedankenarbeit unterbrochen.

Aus der eigenen Erwartungshaltung heraus, alles gleich von Anfang an perfekt und richtigzumachen, trauen wir uns häufig nicht, Entscheidungen zu treffen, sondern denken lieber wieder und wieder über die gleichen Fragen nach. Wir grübeln, drehen eine Gedankenrunde nach der anderen, solange, bis unser Frontalhirn vor lauter Hin und Her müde und erschöpft ist. Für kreative Ideen fehlt dem Gehirn dann häufig die Zeit, aber auch einfach die Ruhe und Tiefe.

 Mental³ richtet sich daher an Personen, die sich vor einer dauerhaften kognitiven Schwäche schützen und

• ihr Gedächtnis verbessern,
• ihre Konzentrationsfähigkeit stärken,
• ihre Denkgeschwindigkeit erhöhen, ihren Denkfehlern auf die Schliche und
• das logische und klare Denken trainieren wollen.

Mental³ ist in drei Vorträge aufgeteilt. Jeder Vortrag kann für sich einzeln über die Veranstaltungsrubrik gebucht werden!

Teil 3: Mentale Überlastung, kognitive Beeinträchtigungen, Blackout

Stoppen Sie Ihr Gedankenkarussell und erkennen Sie typische Denkfehler in Ihrem Arbeitsalltag. Lernen Sie, in kurzer Zeit wieder Ordnung, Klarheit und Struktur in Ihren Kopf zu bekommen. Schützen Sie Ihr Gehirn vor einem negativen Informations-Overload, mentalem Blackout sowie kognitiver Schwächung und Einschränkungen.

Ihre Teilnahme ist kostenfrei. Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail. 

Ort: Live-Online-Vortrag

HIER KOSTENFREI BUCHEN 

Hinweis: Die App "Gesund & Clever" wird in Kürze eingestellt. Bitte nutzen Sie daher die vereinfachte, browserbasierte Buchungsplattform.

29.04.2025 // 08.30 - 09.20

Online-Seminar: Was beeinflusst aktuell die Gesundheit der Beschäftigten?

Gesundheits­netzwerk Adlershof
ONLINE

Digital interaktiv

Impulsseminar zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Mobilisierung/Stressbewältigung/Kollegiales Miteinander

Beschäftigten-Barometer 2.0 - So schätzen über 1300 Befragte ihre Arbeitssituation ein.

Beschreibung:

• Sie haben selbst an der Umfrage teilgenommen und/oder sind an den wichtigsten Ergebnissen interessiert?
• Sie sind neugierig, welche Aktionen das Gesundheitsnetzwerk Adlershof nun für Sie bereithält?

Ihre Vorbereitung:

Haben Sie selbst noch nicht an der anonymen Befragung teilgenommen? Dann machen Sie bitte auch noch schnell mit: >Hier teilnehmen< 

Inhalte:

• Präsentation wichtiger Ergebnisse von mehr als 1300 Beschäftigten (Mitarbeitenden und Personalverantwortlichen)
• Inklusive der wissenschaftlichen Expertise von Prof. Lars Fritzsche (TU Dresden)
• Was fällt besonders auf? Sehen Sie Gemeinsamkeiten/Unterschiede zu Ihrem Unternehmen?
• Welche präventiven Angebote halten wir auf der Basis der Ergebnisse für Sie im ersten Halbjahr 2025 kostenfrei bereit?
• Wie können Sie diese zusammen mit Ihren Kolleg:innen einfach buchen?

Die Zugangsdaten zum Online-Seminar erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Ort: Webbasierte Live-Präsentation mit Chance zum Dialog

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Ihre Teilnahme ist kostenfrei. Buchen Sie ab sofort über die browserbasierte Buchungsplattform www.gesundundclever.de.

06.05.2025 // 08.30 - 09.00

Online-Vortrag: Motivierende Delegation (Für aktuelle und zukünftige Führungskräfte und Projektverantwortliche)

Gesundheits­netzwerk Adlershof
ONLINE

Digital interaktiv

Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung

Der Weg zur Aufgaben- und Verantwortungsübertragung unter Beachtung von Herausforderungen. Der Impuls-Vortrag für derzeitige und zukünftige Führungskräfte und Projektverantwortliche gehört zur Reihe: „Nur 30-Minuten“

Inhalte:

• Wie kann Delegation motivierend sein?
• Kennenlernen des Instruments - Eine Chance für Führungskraft und Mitarbeitende
• Bearbeitung von Einwänden - Typische Aussagen von Mitarbeitenden ernst nehmen und Unterstützung anbieten
• Bezug zur Resilienz

Dieser kurzweilige, digitale Impulsvortrag richtet sich an bereits eingesetzte oder zukünftige Führungskräfte sowie Projektverantwortliche und beschäftigt sich praxisnah mit der Aufgaben- und Verantwortungsübertragung.

Die einzelnen Schritte dieses Führungsinstruments werden vom versierten Trainer vorgestellt und auch der Aspekt der "Rückdelegation" beleuchtet. Das digitale Live-Format bietet zum Ende einen kurzen Überblick über korrespondierende sowie ebenso für Sie kostenfreie Impulse des Gesundheitsnetzwerks Adlershof.

Die Zugangsdaten zum Webformat (MS Teams) erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Besonderes: Bei aktiver Teilnahme an mehreren Impulsen für Führungskräfte haben Sie die Möglichkeit, in einem zusätzlichen und individuellen webbasierten Termin die eigene Situation zu reflektieren. Nutzen Sie die Chance.

Ort: Live-Online-Vortrag

HIER KOSTENFREI BUCHEN 

Ihre Teilnahme ist kostenfrei. Buchen Sie das Angebot über die browserbasierte Buchungsplattform www.gesundundclever.de.

21.05.2025 // 14.00 - 14.45

Online-Vortrag: Warum treffen Veränderungen immer auf Widerstände? (Für aktuelle und zukünftige Führungskräfte und Projektverantwortliche)

Gesundheits­netzwerk Adlershof
ONLINE

Digital interaktiv

Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung/Kollegiales Miteinander
Sie erhalten Einblick in ein Management-Tool und lernen den Umgang mit erwartbaren Reaktionen kennen. Reihe: „Nur 45-Minuten“

Sie wollen etwas verändern und Ihr Team dabei mitnehmen? Jede Veränderung führt durch verschiedene Phasen und Kurven mit Einfluss auf die Leistung der jeweiligen Mitarbeitenden.Dieser kurzweilige, digitale Impulsvortrag richtet sich an bereits eingesetzte oder zukünftige Führungskräfte sowie Projektverantwortliche und betrachtet ausgewählte Aspekte eines ganzheitlichen Veränderungsprozesses.

Inhalte:

• Wie reagieren Mitarbeitende auf Veränderungen?
• Welche Veränderungstypen und Phasen gibt es?
• Was braucht es für ein erfolgreiches Veränderungsmanagement?
• Wo befinden sich Mitarbeitende im Haus der Veränderungen?

Darüber hinaus wird anhand eines Praxisbeispiels vom versierten Trainer aufgegriffen, wie Beschäftigte aktiv der Verneinungsfalle entgegenwirken können. Zum Abschluss wird ein kurzer Überblick über korrespondierende sowie ebenso für Sie kostenfreie Impulse des Gesundheitsnetzwerks Adlershof gegeben.

Die Zugangsdaten zum Webformat (MS Teams) erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Besonderes: Bei aktiver Teilnahme an mehreren Impulsen für Führungskräfte haben Sie die Möglichkeit, in einem zusätzlichen und individuellen webbasierten Termin die eigene Situation zu reflektieren. Nutzen Sie die Chance.

Ort: Live-Online-Vortrag

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Hinweis: Die App "Gesund & Clever" wird in Kürze eingestellt. Bitte nutzen Sie daher die vereinfachte, browserbasierte Buchungsplattform.