Webinar: Faszientraining

Donnerstag, 14. Mai 2020 // 12.00 - 13.00

Gesundheitsnetzwerk Adlershof

Impuls - Webinar zum Schwerpunkt: Pendeln, Arbeitswelt 4.0/Arbeitsflexibilisierung

Digital interaktiv

Faszientraining - Für mehr Bewegungsvermögen im (Home) Office

Aufgrund der aktuellen Situation ist es für die Meisten schwierig dem natürlichen Bewegungsdrang nachzukommen, woraus ein starker Bewegungsmangel resultiert. Mit der plötzlichen Umstellung von zu Hause aus arbeiten zu müssen, treten zunehmend Fehlhaltungen auf. Den damit verbundenen Verspannungen und Schmerzen kann mit unserem digital angeleiteten Faszientraining entgegengewirkt werden. In einem Livestream direkt an Ihrem mobilen Arbeitsplatz oder im Büro.

Theorie - Was sind Faszien und warum ist ein Faszientraining sinnvoll?

Praxisteil -  Effektives Faszientraining, das die täglichen Arbeitsbelastungen und den eingeschränkten Bewegungsradius ausgleicht.

Sie benötigen hierfür keine Geräte wie Faszienrollen oder -bälle. 

In den letzten 15 Minuten der Einheit steht Ihnen der Experte für Diskussionen und Rückfragen zur Verfügung.

Die Zugangsdaten zum Webinar erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.

Ort: Webinar

Über die App "Gesund & Clever" buchbar.